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Übungstermine

Unsere Sporttermine für Mitglieder und Rehasportler

Trockengymnastik RehaSport Vormittag

Uhrzeit = Beginn

Im Turnraum , Untergeschoss Seniorenheim „Haus Kohlscheid“

Markt 88-90, Kohlscheid . Aufzug vorhanden.

Bitte bequeme Kleidung anziehen, Turnschuhe und Sprudel mitbringen

Montag 

• 8:45  &  9:45 Uhr Sitzgymnastik
• 10:45 Uhr Damengruppe – nach/bei schweren Erkrankungen
• 11:45 Uhr Lungensportgruppe

Dienstag 

• 8:45 & 9:45 & 10:45 Uhr Sitzgymnastik

Mittwoch 

• 9-10 Uhr Bodengymnastik mit Yogaelementen

Trockengymnastik RehaSport Nachmittag/Abend

Uhrzeit = Beginn

Dienstag 3-fach Turnhalle Casinostr Kohlscheid

• 18:10-19 Uhr Gymnastik
• 19-20 Uhr HERZsport
• 20-21 Uhr HERZsport
• 19:30 - 21 Uhr Fußballtennis
• 19:30– 21 Uhr Softvolleyball oder anderer Sport

Donnerstag Turnhalle Oststr am Bürgerhaus , Kohlscheid

• 16-16:45 Uhr Gymnastik
• 17-18 Uhr Bodengymnastik (Matte bitte mitbringen)

WASSERGYMNASTIK 

Uhrzeit = Treffpunktzeit

Montag 

• 17 Uhr Schwimmhalle Bergerstr, Herzogenrath

Donnerstag 

• 13:20 Uhr und 19 Uhr Lehrschwimmbecken! Leonardstr, Herzogenrath

SPORT IN WÜRSELEN

Uhrzeit = Beginn

Dienstag 

Turnraum Carpe Diem, Kesselgracht. Würselen 

• 16-16:45 Uhr Sitzgymnastik

Freitag  

Krankenhaus Marienhöhe Würselen

• 16-17 Uhr Seniorenfit im Sitzen

Geordnet nach Sportangebot

in Kohlscheid

Bodengymnastik: Donnerstagnachmittag

Bewegungsspiele: Dienstagabend.

Damengruppe: Montagsvormittag

Gymnastik : Dienstagabend und Donnerstagspätnachmittag

Herzsport: Dienstagsabend

Lungensport: Montagsvormittag

Sitzgymnastik

Geordnet nach Sportstätte 

Kohlscheid: 

• Montagmorgen
• Dienstagmorgen und -abend
• Mittwochmorgen (mit Yoga Elementen)
• Donnerstagnachmittag

Würselen: Dienstagnachmittag & Freitagnachmittag

Herzogenrath: Wassergymnastik: Montag 17 Uhr / Donnerstag 13:20 u.19 Uhr

Ansprechpartner: 

Dr.Luise Rütters 01734513334 bis 22 Uhr

Luise.Ruetters@gmx.de

Mittwoch, 3. April: Fahrt nach “Adler“ Mönchengladbach  AUSGEBUCHT

Vergangene Veranstaltungen & Termine (nicht vollständig) 

AUSGEBUCHT - VSG fährt zur Mosel - AUSGEBUCHT

Samstag 24.8.2019 fahren wir zum Weinfest nach Cochem

Abfahrt: 9:30 Uhr   

Rückfahrt:18 Uhr 

Bei Interesse beim Vorstand/ Luise anrufen

Sport in den FERIEN

------------------------------------ UPDATE -2-----------------------------------

alle Sportstunden , einschließlich in der Casinostraße, Oststrasse und beide Schwimmhallen finden ab sofort wieder wie immer statt (auch wenn noch Ferien sind)

------------------------------------ UPDATE --------------------------------------

Wasser Gymnastik Leonardstr - letztmalig Donnerstagmittag 18.7.2019 13:20

Donnerstags  in den Ferien dann kein SPORT MEHR. Wir haben keine Ersatzräume bekommen.

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• Montagmorgen: alles wie immer - keine Ferien   
• Dienstagmorgen: alles wie immer = keine Ferien
• Mittwochmorgen: alles wie immer = keine Ferien 

Dienstagabend : 

• den GANZEN Juli ist Sport!!   Also : 2.7/9.7 18-21 Uhr Sport ganz "normal “ und in den Ferien am 16.7/23.7/30.7
• jeweils von 18-18:50 Uhr: Reha Sport Orthopädie
• von 19-20:30 Uhr !! Ist Herzsport (jeder kann „kommen und gehen “ wie es ihm zeitlich passt!  Bei gutem Wetter sind wir draußen!:

• Fussballtennis kann 19 Uhr beginnen bis 20:30 Uhr ! Ab 20:30 Uhr nutzen andere Sportler die Hallen ! 

FERIEN haben wir NUR 2 Wochen im August (6.8 und 13.8) ab 20.8 ( trotz Ferien ) ist alles wieder ”normal “ 

Carpe Diem Stunden und Freitag Sport im MZ haben KEINE Ferien !!

Mittwochs ist unsere wöchentlicher Sommerspaziergang ! 

Treffpunkt 17 Uhr Teuterhof. Auch Gäste sind willkommen!

Liebe Sportler

am MITTWOCH 19.6 .2019 starten wieder unsere 

SOMMERSPAZIERGÄNGE 

Ab sofort dann JEDE WOCHE Mittwoch

TREFFPUNKT: 17 Uhr TEUTERHOF 

Wir gehen 1 Stunde insgesamt, danach, wer möchte, Einkehr im Teuterhof 

Gäste sind Willkommen. 

Euer erw. VSG Vorstand -- Luise

Gemeinschaftsaktion

Dienstag 13.8.2019 geht's an die Ahr! 

Kartenkauf nur bar: Montag bis 11 Uhr und Dienstagmorgen/ Mittwochmorgen beim Sport.

jetzige Planung: 

Abfahrt: 10:30 Uhr Bürgerhaus Kohlscheid - Neuenahr - Ahrweiler 

Flammkuchenessen im Kloster Marienthal , 

Möglichkeit Besichtigung Gewölbekeller mit 1 Glas Wein  

Rückfahrt: 17:30 Uhr

Gäste können sich ab August anmelden

11.7.2019 - Vorstandssitzung

Sommerhitze

Liebe Sportler,

wegen der zu erwartenden hohen Temperaturen in der nächsten Woche ist es medizinisch und auch aus Trainingssicht nicht sinnvoll sich sportlich zu betätigen!

Der Herzsport um 19 Uhr und 20 Uhr wird deshalb am Dienstag 25.6.2019 abgesagt!

Setzt euch lieber in den Schatten und immer viel Trinken .

Bitte informiert auch andere Sportler !!! DANKE !!

Nur die Orthopädie Gruppe ( = nicht Herzsportgruppe) trifft sich um 18 Uhr .

Schöne Grüße

Luise

GEMEINSCHAFTPFLEGE

LEIDER BEREITS AUSGEBUCHT

Halbtagesausflug

mit Spargelessen und Wildpark Gangelt

SAMSTAG 22.JUNI 2019

10.45 Uhr  Abfahrt Bürgerhaus Kohlscheid

17:30 Uhr Rückkehr in Kohlscheid

Fahrt nach Selfkant zum Spargelhof       

Spargelsecco zum Empfang

Betriebsvorstellung  mit Informationen zur Lagerung und Verarbeitung von Spargel

Besuch des Hofladens mit Spargelschälmaschine                                                                     Spargelbuffet
          • hausgemachte Spargelsuppe
          • gemischter Salat
           • Spargel mit Sauce Hollandaise und zerlassener Butter
           • Schinken und Schnitzel
           • variierende Kartoffelgerichte
           • Dessert

14:15 Wildpark Gangelt - FREIZEIT  

50 Hektar großer Wildpark mit Bären, Wölfen, Wildschweinen und Raubvögeln sowie einem Spielplatz.

17. 30 Uhr sind wir wieder in Kohlscheid  

Karten gibt es beim Sport.

Bei Fragen bitte Luise anrufen 01734513334

Eure erw. VSG Vorstand - Luise

Mittwoch, 3. April: Fahrt nach “Adler“ Mönchengladbach   AUSGEBUCHT

ABFAHRT 11:15 Uhr am Bürgerhaus
Dort 15:15 Kaffeetafel und Stargäste: Judith und Mel .danach Einkaufsmöglichkeit mit 20% Rabatt auf ein Teil und dein kleines Präsent von Adler. Genaue Tagesplanung steht noch nicht fest, evtl. mit Mittagessen und Abfahrt schon um die Mittagszeit.

Eine weitere Tour ist geplant: 

Donnerstag, 9. Mai nach Holland

Die Fahrt ist kürzer angesetzt und auch preiswerter, als  unsere Muttertags Tour -Samstags

Mittags gibt es nur einen Brötchensnack, natürlich mit SEKT .

In Valkenburg kann jeder selbst entscheiden, ob er shoppen/spazieren gehen will oder Ins Cafe.

• PLANUNG : Abfahrt 11.30 Uhr ab Bürgerhaus
• Richtung Dreiländereck /dort Brötchenpicknick mit  Sekt !
• Weiterfahrt nach Valkenburg
• von 14 Uhr – ca. 14: 45 Uhr Grottenfahrt mit kleinem Zug   ca. 40 Minuten
• FREIZEIT  
• Busabfahrt  16:15 Uhr nach Kohlscheid 

Wer Interesse hat, kann sich ab sofort per Überweisung anmelden

Muttertagstour 2019 AUSGEBUCHT

Samstag, 11. Mai 2019

So sieht die bisherige Planung aus:

9:15 Uhr Abfahrt Richtung Eifel

Unterwegs eine kleine „Sektpause“

In Einruhr : Einkehr und 2 Stunden Zeit für uns !

Wir brunchen: das heißt:  wir starten mit Brot/Brötchen und enden mit warmen Speisen.

Danach Zeit für einen Spaziergang/ kleine Rundfahrt auf dem Obersee.

Abfahrt am Rursee so, dass wir 17 Uhr in Simmerath sind und zum Abschluss noch eine Tasse Kaffee/Kuchen bekommen.

Spätestens dann 18:15 Uhr Rückfahrt nach Kohlscheid.

Preis: - - € aufs Gemeinschaftskonto überweisen!.

Im Bus gibt es ca. 10 € zurück für SPORTLER. Gäste nur wenig.

Bis Montag 18.3 können sich NUR Mitglieder anmelden = überweisen.

Ab Montag 18.3 werden dann die restlichen Karten BAR beim Sport verkauft

!!!Mitgliederversammlung mit Wahlen!!!

Mittwoch (vor Gründonnerstag), 17. April: Mitgliederversammlung

Gaststätte Backhaus, Schulstr. Kohlscheid
18:30 Uhr Beginn der offiziellen Versammlung
Jedes Mitglied ist herzlich eingeladen! 

Einladungen werden zur Zeit schon verteilt! Per Mail!  Persönlich ! Per Post! Per Aushang ! Presse!

17:30-18:30 gemeinsames Abendessen der Mitglieder. Da  Mitgliederversammlungen ohne Anmeldung sind, wird bei der Planung von 100 –120 teilnehmenden Mitgliedern ausgegangen. 

Es wäre natürlich schön wenn viele Mitglieder kommen würden, gerade bei Vorstandsneuwahlen!

Mittwoch, 27. März: VSG Auftritt auf der EUREGIO 

16 Uhr (Freikarten ab 18.3.)  

Schon letztes Jahr waren wir auf der EUREGIO dabei und es hat uns Spaß gemacht. Wer mitmachen möchte, sagt ab dem 4.2.2019 beim Sport oder per Mail Bescheid. Wie letztes Jahr soll es stressfrei sein! Es werden keine besonderen Übungsfolgen einstudiert, weil euch/uns das nur stressen/aufregen würde. Wir machen es wie letztes Jahr - nämlich auf fetzige und auch andere Musik mache ich die Übungen vor und wir machen alle zusammen mit, wie sonst auch beim Sport. In den Sportstunden werde ich eure Ideen erfragen und die Musik vorstellen.

Alles Gute für 2019

VSG Kohlscheid Neujahrstreffen 2019   

Zu Beginn des neuen Jahres treffen sich die Sportler mit Partnern, Freunden und Gästen um sich ein gutes neues Jahr zu wünschen. Nachdem sich alle mit einem Imbiss gestärkt haben, freuen wir uns auf die Karnevals Tollitäten 2019 aus Kohlscheid und Herzogenrath. 

• Samstag 12.01.2019.
• Beginn 10:30 Uhr
• Haus Görtz, Schulstr in Kohlscheid     
• Karten gibt es am 8./9.1. noch morgens beim Sport        

Ein gutes Jahr 2019 wünscht der VSG Kohlscheid Vorstand.

Dr. Luise Rütters (1. Vorsitzende)