In der Schwimmhalle Zellerstrasse/Kohlscheid hat die VSG einen Infomations-Schaukasten.
Dort werden "Neuigkeiten"/Änderungen/Termine"veröffentlicht.
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Die VSG Kohlscheid 1961 e.V. bietet folgende Sport-Übungsstunden in Kohlscheid an:
Neu
SPORT FÜR HERZKRANKE
Dienstagabend 20-21 Uhr Turnhalle casinostr. Halle 1
Für Herzsportler mit RehaVerordnung auf Formular 56.
Es könne bis ca. 20 TN mitmachen
Die betreuenen Ärzte kommen aus dem Krankenhaus Bardenberg.
Falls Sie Interessse haben, so rufen Sie vorher an und reden mit ihrem Arzt darüber.
Eine Mindestbelastbarkeit ti von 50 Watt sollte gegeben sein.
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WASSERSPORTANGEBOT : Schwimmhalle - Zellerstrasse Kohlscheid
Am Montagabend - Vereinsabend- können wir alle Schwimmbecken, bis auf 2 Bahnen, nutzen.
Donnerstags findet nur Wassergymnastik im Nichtschwimmerbecken - 29 ° für stattk
Montag: 20:15 - 21 Uhr
Wir treffen uns 19:50 Uhr
Alle Becken , bis auf 2 Bahnen, stehen uns zur Vefügung
Vereinsabend: Für Mitglieder und die Reha-Sportler, die Donnerstags nicht können
leitung:ÜL der VSG im Wechsel. da es der Vereinsabend ist, sind meist alle ÜL und mehrere Vorstandmitglieder da.
Donnerstag: 9:15 - 10 Uhr
Wir treffen uns gegen 8:50 Uhr im Vorraum
Um 9 Uhr gehen wir in die Umkleiden. Nach dem Sport müssen wir das Bad wieder verlassen.
Das große Becken steht uns morgens nicht zur Verfügung.
Leitung:überwiegend Dr.Luise Rütters, Dieter Steinbusch
Donnerstag: 18:30-19:15 Uhr
Wir treffen uns gegen 18:10 Uhr im Vorraum , um 18:15 Uhr gehen wir in die Umkleiden.
Die VSG Übungsleiter wechseln sich wöchentlich ab.
2.Do im Monat meistens Petra Bauer
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Donnerstag : ca 19:35 - 20:20 Uhr (Sobald alle Sportler im Wasser sind, beginnen wir)
Wir gehen gegen 19:20 Uhr gemeinsam in die Umkleiden.
Leitung: VSG Übunsleiter wechseln sich ab
--------------- RehaSport mit WALKING-----------------
TERMINÄNDERUNg !!
Walkinggruppe trifft sich Montags:Bei interesse fragen Sie ibbte nach.
Wegen der frühen Dunkelheit ändert sich die Uhrzeit manchmal.Treffpunkt ist imer Teuterhof. .
Die Gruppe ist als RehaSportgruppe für Sportler mit ärztlicher Verordnung (Formular 56 ) zertifiziert.
Nordic-Walking Stöcke müssen nicht mitgebracht werden. Bitte Getränke und geeignetes Schuhwerk nicht vergessen.
__________ G Y M N A S T I K ________
Der Sport am Montag- und DienstagMORGEN findet in der Turnhalle des Seniorenheims " Haus Kohlscheid - Vier Jahreszeiten"-
Markt 88 statt. Die Turnhalle ist im Untergeschoß, barrierefrei zugänglich.
Rechts ist der Frisuer, - bitte den Gang links davon nehmen bis zum Turnraum.
Nach den Morgenstunden trinken wir meist noch einen Kaffee, Sprudel zusammen , um uns danach aufs Wiedersehen zu freuen.
MontagMorgen : Beginn: 9:45 Uhr
RehaSport - Gymnastik mit Yoga - und Entspannungselementen
Bitte nach Möglichkeit eine Matte und Decke/Kissen mitbringen
Kostenlose Teilnahme mit Formular 56 möglich!!
Leitung: Frau Erna Bennetreu - Fachübunsleiterin , Yogalizenz oder Vertretungsübungsleiter
MontagMorgen : Beginn: 10:45 -11:30Uhr Rehasport "mit Formular 56"
Schwerpunkt "Bewegung bei Krebs und was uns sonst noch krank macht".
Die Übungen orientieren sich am Gesundheitszustand der Teilnehmer, auch Entspannungsübungen...
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DienstagMorgen 8:45 Uhr - 9:30Uhr
Reha-Gymnastik mit unterschiedlichen Schwerpunkten
Sie sind herzlich willkommen .Es sind in der Frühe noch Plätze frei.
DienstagMorgen : 9:45 Uhr - 10:30 Uhr
sanfte, leichte Gymnastik , überwiegend im Sitzen
Diese Gruppe ist z.Z. sehr gut besucht. .
z.Z. bitten wir deshalb alle neune "interessierten Sportler " um 10:45 Uhr oder 8:45 Uhr zu kommen
Leitung : Dr.Luise Rütters / Dieter Steinbusch, sowie meist am 2. Die im Monat Petra Bauer
DienstagMorgen: 10:45 Uhr - 11:40 Uhr
sanfte, leichte Gymnastik , überwiegend im Sitzen MIT Konzentrationsübungen und Gedächtnistraining
Sie sind herzlich willkommen. Die Übungen machen Spaß und es braucht keiner Sorge zu haben, dass er etwas nicht kann
- wir sind nicht in der Schule, sondern machen diese Sportkombination, weil es Freude macht und fit hält.
Leitung : Dr.Luise Rütters und Herr Dieter Steinbusch, sowie meist am 2.Dienstag im Monat Petra Bauer
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!!!! Bitte Mineralwasser zum Sport mitbringen !!
Der Sport am am DienstagABEND findet in der Turnhalle Casinostrasse statt.
DienstagAbend: Wir treffen uns gegen 18:50 Uhr.
Kurz nach 19 Uhr werden die Eingangstüren geschlossen.Danach bitte durch die 1. Glastüre gehen ,
dort ist eine Klingel. Bitte mehrfach klingeln!! Man hört es in der Halle schlecht.
Leitung: Im Wechsel Dr.Luise Rütters, Rodrigo Maaßen, Norbert Rütters und weitere ÜL der VSG
Meist sind mehrere ÜL anwesend
DienstagAbend: 19- 19:45 Uhr 2 Gruppen Reha-Gymnastik
Oft wird in einer Gruppe "Bodengymnastik" angeboten. Matten sind vorhanden, bitte aber Handtuch /Decke nitbringen.
ab 20Uhr bis 21 Uhr unterschiedliche BEWEGUNGSSPIELE in allen 3 Hallen :
Fußballtennis, Bosseln, Softvolleyball, Tischtennis u.a.
Herzsport : Turnhalle Casinostr. Halle 1 - Sport ist von 20-21 Uhr
Teilnahme nur mit Formular 56 oder entsprechende Bezahlung möglich
Die Teilnehmer treffen sich schon gegen 19.50 Uhr , zum Pulsmessen und Erledigung der Formalitäten.
Ärzte aus dem Krankenhaus Bardenberg betreuen die Gruppe.
Noch sind Plätze frei. _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Der Sport am DonnerstagNACHMITTAG findet in der Turnhalle Oststrasse statt.
Den Eingang zu finden ist ein kleines Problem: am Bürgerhaus links runter, dann durch die Eisentore- dahinter noch ca. 5 Meter, dort ist rechts eine kleine Eingangstüre - kaum sichtbar! Graffiti-Türe Wenn Sie etwas zu spät sind, so gehen Sie bitte weiter nach hinten, um das Gebäude, rechts um die Hausecke, wo Sie dann die großen Turnhallenfenster sehen. Dort klopfen Sie dann bitte auf uns.
DonnerstagNACHMITTAG "NEUE" sind herzich willkommen .
DonnerstagNachmittag: 17-17:45 Uhr Reha-Gymnastik
Leitung : Dr.Luise Rütters und Herr Dieter Steinbusch, sowie 1 x monatlich Petra Bauer
Neu seit September 2011 im Medizinischen Zentrum (Krankenhaus) Würselen Marienhöhe , 2.Unterschoß , Gang bis zum Ende, dort durch die letzte Glastüre, dann linker Raum
FREITAG 16-16:45 Uhr Rehagymastik
Leitung:überwiegend:Erna Bennetreu
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BEWEGUNGSPIELE in allen 3 Hallen Casinostrasse Dienstagsabends
Fußballtennis ab 19:30 Uhr in Halle 2
weitere Bewegungsspiele ab 19:45Uhr/20 Uhr :
Bosseln, Soft-Volleyball, Hallenbocchia, Tischtennis, Federball
Die Sportler entscheiden, welche Spiele stattfinden.
Fußballtennis , Bosseln und Volleyball sind z.Z. die Favoriten.
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Neue Fußballtennis-Spieler sind herzlich wilkommen !
Ab 2.Hälfte 2011 wird die VSG wieder 2 Mannschaften haben .
Kommen Sie unverbindlich zum Schnuppern vorbei.
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Der Sport-_Hallenfußball -SamstagNACHMITTAG ist in der Turnhalle Casinoststr.
Beginn zwischen 14:15 Uhr /14:30Uhr Dauer 1,5 Stunden
Folgende Termine sind angesetzt, bitte ggf. vorher nachfragen.
11.2.2012 +10.3 + 14.4. + 5.5.+ 2.6.+ 7.7. weitere Termien sollen noch hinzukommen
Bitte vorher bei der Vorsitzenden telefonisch /Mail anmelden Leitung: ÜL der VSG im Wechsel
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Wir freuen uns, wenn Sie unverbindlich zum "Schnuppern" kommen!
Im Schwimmbad ist der Haleneintritt zu zahlen.
Am besten , Sie rufen vorher kurz an : 02405-91242 oder 0173 451 333 4 - Dr.L.Rütters,1.Vorsitzende
Sie sind herzlich willkommen!!
Unser Sportangebot findet auch in den Schul-Ferien statt!
Wassergymnastik und Sport im Seniorenehim "hat somit keine Ferien"
außer bei Schließung der Schwimmhalle durch die Stadt .
Bitte dabei auch auf Mitteilungen in der Presse achten.
Ferien- Ausnahme: Die Turnhallen Casinostrasse und Oststrasse sind in den Sommerferien 5 Wochen geschlossen.
Während der Zeit haben wir 2009 und auch 2010 aber "Alternativen" angeboten.
Ebenfalls auch 2011 !
Genaueres dazu finden Sie unter "Termine", wo auch unsere Gemeinschaftsaktionen stehen
Zwischen Weihnachten und dem Jahresanfang findet Sport nach Absprache mit den Teilnehmern statt.
Neu ab 16. AUGUST 2011 - siehe auch unter Dienstagtermine
Diese neue Gruppe richtet sich in erster Linie an RehaSportler,
die eine ärztliche Verordnung haben und
weil die Gruppen besetzt waren,
bisher keinen "Platz" bei uns haben konnten.
Sport für "Frühaufsteher "
DienstagMorgen : 8:45 Uhr - 9:30 Uhr RehaSport für unterrschiedlichen Schwerpunkten
Leitung : überwiegend - Clara Gülpen. FachÜbungsleiterin
MontagMorgen : Beginn: 9:45 Uhr
RehaSport - Gymnastik auch mit Yoga - und Entspannungselementen
Bitte nach Möglichkeit eine Matte und Decke/Kissen mitbringen
Leitung: Frau Erna Bennetreu - Fachübunsleiterin , Yogalizenz
vom 12.9. 2011 bis 4.10 2011 war die Schwimmhalle wegen Reparaturen geschlossen